Уход за кожей лица начинается с ее тщательного очищения. Для этого можно использовать мицеллярную воду, гидрофильное масло, пенку или сыворотку для умывания, мусс, тоник или даже специальную пудру.
Теперь, когда кожа свободна от косметики и разного рода загрязнений, можно сделать самомассаж. Массаж лица отлично снимает мышечное напряжение, снимает отеки, делает лицо свежим и отдохнувшим, предотвращает появление морщин и стимулирует кровообращение.
Процедура выполняется с использованием легкого лосьона или крема, выполняйте движения пальцами по массажным линиям, сидя перед зеркалом.
Начинайте с нижней части лица: поглаживающими движениями по 5-10 повторений массируйте кожу:
- от середины подбородка и углов рта к мочкам ушей;
- от крыльев носа к верхнему краю уха;
- от середины лба к вискам;
- кожа шеи: от ключиц к подбородку – всей ладонью.
Затем двумя пальцами, удобнее средним и безымянным, поглаживайте область вокруг глаз: по верхнему веку от внутреннего угла глаз к наружному, а под глазами наоборот – от внешнего угла глаза к внутреннему. Для разглаживания мелких морщин во внешних углах глаз выполняйте движение «восьмерка» так же по 10 повторений.
Спиралевидные растирания выполняйте:
- от переносицы вверх до конца морщинок;
- от середины лба к вискам;
- от середины подбородка и углов рта к мочкам ушей;
- от крыльев носа к верхнему краю уха.
Двумя пальцами выполняйте нажатие по несколько повторений в области губ, носогубных складок, на переносице и под глазами. Для снятия отечности под глазами помогут легкие нажатия по верхнему веку от внутреннего угла к внешнему. Легкими похлопывающими движениями массируйте кожу всего лица по массажным линиям, повторяйте 5-7 раз. Область подбородка массируйте похлопывающими движениями тыльной стороной ладони снизу-вверх.
На следующем этапе рекомендуется использовать маску по типу кожи, для домашнего применения очень удобны различные тканевые маски.
В завершение процедуры нанесите лосьон или крем по типу кожи.
Не забывайте о противопоказаниях для проведения массажа:
- разного рода воспаления на коже лица;
- раздражения или повреждения кожи лица;
- различные заболевания кожи лица, в том числе угревая сыпь;
- выраженные капиллярные сосуды на коже лица;
- солнечные ожоги.
Будьте всегда здоровы и красивы!